Η ανάγκη της για εσωτερική ηρεμία και διαύγεια με διάρκεια, την οδήγησε σε πρακτικές όπως ο διαλογισμός και τη Γιόγκα. Μπήκε στο παραδοσιακό μονοπάτι της γιόγκα το 2008 και ασχολείται επαγγελματικά από το 2015, οπότε και απέκτησε την πιστοποίησή της. Παράλληλα, είναι πιστοποιημένη επαγγελματίας αγιουρβεδικής μάλαξης και facial μασάζ. Παρακολούθησε σεμινάρια mindfulness, face yoga, thai μασάζ, reiki και pranic healing, και τα τελευταία περίπου 6 χρόνια μελετά και ασχολείται με το qigong και το taichi. Έχει σπουδάσει σκηνοθεσία με ειδίκευση στη συγγραφή σεναρίων και στη δημιουργία χαρακτήρων. Σήμερα, 20 περίπου χρόνια μετά, δεν βρίσκει καμία διαφορά ανάμεσα στη Γιόγκα και τη δημιουργία κάποιου έργου ή χαρακτήρα.

Η Βίκυ Χρίστου είναι η αδελφή μου, που παρά τη χιλιομετρική απόσταση που μας χωρίζει λόγω των ταξιδιών της και της συνεχούς αναζήτησής της για νέες εμπειρίες και γνώσεις, η σύνδεσή μας παραμένει δυνατή και αδιατάρακτη. Είναι μια γυναίκα που δεν φοβάται να ακολουθήσει το δρόμο που την καλεί η καρδιά της. Είναι μια σχέση που περνά μέσα από πολλά στάδια, με τους δεσμούς να γίνονται πιο δυνατοί με το πέρασμα του χρόνου, ακόμα κι αν οι αποστάσεις και οι περιστάσεις προσπαθούν να μας απομακρύνουν. Είναι μια γυναίκα που δεν φοβάται να ακολουθήσει το δρόμο που την καλεί η καρδιά της. Όταν ξεκίνησε το ταξίδι της στον κόσμο της Γιόγκα, του διαλογισμού και των παραδοσιακών πρακτικών, ένιωσα απόλυτη στήριξη και θαυμασμό για την απόφαση της να ακολουθήσει το μονοπάτι που την γεμίζει.

Και παρά τις αποστάσεις που μας χωρίζουν, το γεγονός ότι οι ζωές μας συνεχώς εξελίσσονται και διαφοροποιούνται, η επικοινωνία μας δεν έχει περιοριστεί. Κάθε συζήτηση μαζί της, κάθε μήνυμα, κάθε τηλεφώνημα είναι σαν να τη βλέπω δίπλα μου, σαν να μοιραζόμαστε τις στιγμές μας στην καθημερινότητα. Η σχέση μας δεν μετριέται με την ποσότητα του χρόνου που περνάμε μαζί, αλλά με την ποιότητα των στιγμών μας και την αίσθηση ότι, όποιο κι αν είναι το μονοπάτι που ακολουθούμε, θα βρούμε πάντα τον δρόμο να συναντηθούμε ξανά.

Για πρώτη φορά, στη διάρκεια της επαγγελματικής μας συζήτησης, παρατήρησα πόσο χαμηλών τόνων είναι, καθώς δεν αναφέρθηκε σε καμία από τις διακρίσεις της, τις επώνυμες συνεργασίες ή τα υπέροχα ταξίδια που έχει κάνει με ομάδες από διάφορες χώρες του κόσμου. Πώς καταφέρνει να παραμένει τόσο ταπεινή και επικεντρωμένη στη διδασκαλία της και την προσωπική της ανάπτυξη, ενώ ταυτόχρονα έχει βιώσει και πετύχει τόσα πολλά; Ποια είναι η φιλοσοφία που καθοδηγεί την προσέγγισή της στη ζωή και στην επαγγελματική της πορεία; Μήπως η πρακτική της Γιόγκα και ο διαλογισμός της παρέχουν τον εσωτερικό χώρο για να παραμείνει ταπεινή και εστιασμένη στην αποστολή της, αντί να κυνηγά εξωτερικές αναγνωρίσεις;

Πώς επηρεάζουν το σώμα και την ψυχή οι πρακτικές όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός και το qigong;»

Η Γιόγκα, όπως και κάθε εσωτερικός δρόμος, μας ενθαρρύνουν να καλλιεργήσουμε μια καλύτερη ποιότητα ζωής, κι αυτό συνεπάγεται με τον τρόπο που υπάρχουμε, με τον τρόπο που ζούμε και που μοιραζόμαστε την ύπαρξη μας. Η Γιόγκα σαν σωματική εξάσκηση είναι θεραπευτική, αναζωογονητική και αδιαμφισβήτητά ενδυναμωτική. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι Γιόγκα, παραδοσιακές και σύγχρονες προσεγγίσεις και αυτό δίνει την ευκαιρία σε όλους, ανεξαιρέτως ηλικίας ή φυσικής κατάστασης να μπορούν να την βιώσουν και να την εξασκήσουν. Η καλή φυσική κατάσταση έχει σαν συνέπεια μια καλή ποιότητα ζωής, όμως η Γιόγκα δεν μένει και δεν εστιάζει μόνο εκεί. Ο απώτερος σκοπός είναι η ποιότητα τόσο στο σωματικό επίπεδο, όσο και στο διανοητικό.

Η πρόσκληση είναι να έρθουμε όσο πιο κοντά στον πραγματικό, αέναο εαυτό μας. Να καλλιεργήσουμε όχι μόνο τις ποιότητες της φυσικής μας κατάστασης, αλλά και της ψυχικής, καθώς και της ενεργειακής. Μας ενθαρρύνει να επιβραδύνουμε, να δυναμώσουμε την επίγνωση μας, την κατανόηση μας και να γίνουμε οι κυρίαρχοι του εαυτού μας.

Φανταστείτε έναν κόσμο όπου οι άνθρωποι νοιάζονται για το σώμα και το πνεύμα τους, ανθρώπους δημιουργικούς και ευτυχισμένους, με υγεία και ζωτικότητα και πέρα από τις υλικές απολαύσεις, να απολαμβάνουν την ύπαρξη τους. Και τώρα φανταστείτε πως θα διαμόρφωνε αυτό τις κοινωνίες. Η Γιόγκα προωθεί την Ένωση με τον εαυτό, αλλά και με το σύνολο. Είναι σύμβολο ειρήνης, αγάπης και βαθιάς αυτογνωσίας.

Πώς εξηγείς  το γεγονός ότι όλο και περισσότεροι κύπριοι και όχι μόνο έρχονται κοντά σ’ αυτήν την πρακτική;

Αυτή τη χρονική στιγμή λέγεται ότι 300 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως, είναι ασκούμενοι της Γιόγκα. Στο νησί μας πια γίνεται όλο και πιο γνωστή και όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν την εμπειρία της. Είτε θέλει κάποιος να βρει μια πηγή ηρεμίας, έμπνευσης, ομορφιάς, εμπιστοσύνης, δύναμης μέσα  έξω, η γιόγκα θα στο προσφέρει. Το μόνο που χρειάζεται είναι η συνέπεια και η συνεχής εξάσκηση. Μερικά λεπτά πρακτικής εξάσκησης ημερησίως, είτε είναι σωματικές ασκήσεις (asana), είτε τεχνικές αναπνοής (pranayama), είτε διαλογισμός και ενσυνειδητότητα (mindfulness), αποφέρουν εκπληκτικά αποτελέσματα, σε όλες τις πτυχές της ζωής.

Με ποιον τρόπο η γιόγκα μπορεί να προάγει την αληθινή ευτυχία και τη μεταμόρφωση του ατόμου, και πώς αυτή η διαδικασία επηρεάζει τη ζωή και την αντίληψη του κόσμου γύρω μας;

Αυτοί που επιμένουν και ξεπερνάνε το «πρώτο στάδιο», που ίσως είναι το πιο κρίσιμο γιατί αρχικά μπορεί να θεωρείτε δύσκολο, όχι μόνο ερωτεύονται την διαδικασία, αλλά τόσο υπερχειλίζουν από την ομορφιά που γεννιέται μέσα τους, που είναι αναπόφευκτο να μην την μοιραστούν. Η Γιόγκα προάγει την αληθινή ευτυχία και δε θα λύσει κανένα πρόβλημα σου. Όμως, θα εμπλουτίσει τόσο την ύπαρξη σου, που θα αρχίσεις να δίνεις ένα βαθύ νόημα στα πάντα. Αρχίζεις να γίνεσαι δεκτικός, ανθεκτικός και χωρίς αποφυγές, γίνεσαι πόλος έλξης ανώτερων εμπειριών. Μαζί με την μεταμόρφωση σου, μεταμορφώνονται όλα. Η Γιόγκα πιστεύει στη μεταμόρφωση του ατόμου πριν από την μεταμόρφωση του κόσμου. Όποια αλλαγή θέλουμε να γίνει έξω, θα πρέπει πρώτα να συμβεί μέσα. Ευτυχία, δε σημαίνει δεν υπάρχουν προβλήματα, πόνος ή ότι όλα μας πηγαίνουν καλά.

Ευτυχία, είναι να περνάς μέσα από τις δυσκολίες με πίστη στον εαυτό σου και στις δυνάμεις σου, με εμπιστοσύνη στα Θεία, στη ζωή και στο έργο της και να το επιτυγχάνεις. Όλοι οι εσωτερικοί δρόμοι οδηγούν στην υπερβατική σοφία. Το μεγαλύτερο και πιο ουσιαστικό δώρο προς τον εαυτό μας και προς το σύνολο, είναι η μεταμόρφωση μας.

Ευτυχία είναι να μην κλείνεις την καρδιά σου από φόβο, αλλά να την ανοίγεις με περισσότερη δίψα για ζωή, να τα καλωσορίζεις όλα και να εκπαιδεύεις τον εαυτό σου, σώμα και πνεύμα, να ελίσσεται και να εξελίσσετε, χωρίς να αλλοιώνεται ή να φθείρεται.

Πρώτη ανάγνωση:omegalive/Νικολέτα Χρήστου